안성시보건소 공도건강생활지원센터는 만성질환의 예방관리 및 삶의 질 향상 개선을 위한 2021년 상반기『건강UP! 3고(高)줄이기』 및 『행복한 관절 운동교실』을 오는 3월 8일부터 7월 9일까지 매주 월·수·금, 오전·오후 50분씩 총 18주간 운영한다고 밝혔다.

『건강UP! 3고(高)줄이기 운동교실』의 대상자는 만35세(1986년생)부터 만64세(1957년생)까지이며,『행복한 관절 운동교실』은 만65세 이상(1956년)으로 프로그램별 선착순 25명을 모집한다.

참여희망자는 오는 3월 2일부터 3월 5일까지 전화로 접수하면 된다.

운동교실은 생활스포츠지도사의 지도하에 기초운동을 시작으로 유산소 운동과 도구(세라밴드, 스탭박스 등)를 이용한 근력강화운동 등으로 구성되며, 코로나19 사회적 거리두기 단계에 따라 대면 및 비대면으로 병행 운영될 예정이다.

또한 참여자의 체중조절 및 만성질환예방관리를 위한 간이 말초혈액검사(혈당, 총콜레스테롤, 저밀도·고밀도 콜레스테롤, 중성지방), 혈압, 체성분 측정, 체력검사 2종(각근력, 유연성)을 사전·사후에 실시하여 지역주민들의 건강증진에 더욱 기여하고자 한다.

보건소 관계자는 “코로나19가 일상생활을 변화시켜 과도한 스트레스와 자기관리 소홀 등 직·간접적 건강악화를 초래하고 있다”며 “건강생활실천 및 건강증진을 위해 운동교실에 많은 관심과 참여를 부탁드린다”고 전했다.

메트로타임즈 정순화 기자 metro-times@daum.net 정순화 기자의 기사 더보기

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